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A ração humana é a nova febre das dietas.

Mas o que é a Ração Humana?

É um composto com diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra. Controla colesterol e diabetes, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo.

A ração humana é um suplemento com diferentes tipos de cereais, ricos em fibra, que auxilia na perda de peso. Ela é completa (por isso o nome “ração”), dando a sensação de saciedade e reduzindo o apetite. Isso além de trazer outros benefícios como: auxílio no funcionamento e regularização do intestino, lubrificação e regeneração da flora intestinal, prevenindo a constipação, controle dos níveis de colesterol e açúcar no sangue, redução dos níveis de triglicerídeos e aumento do colesterol bom (HDL), diminuindo os riscos de doenças cardiovasculares.

A Ração Humana Emagrece?

A utilização da ração humana auxilia no emagrecimento pois tem a função de estabilização do sistema digestivo e diminui a absorção da gordura. É importante destacar que a ração humana emagrece, desde que sejam feitos exercícios físicos. Idealmente, a prescrição da ração deve ser individualizada, pois cada pessoa tem as suas peculiaridades. Sempre é recomendado consultar um nutricionista.

A ração humana pode substituir uma ou duas refeições, mas, sozinha, não emagrece. É necessário auxiliar com exercício físico, além do constante consumo de verduras, legumes e frutas. É muito importante, também, beber bastante água, pois a quantidade de fibras presente nessa mistura é bem elevada. Se você não beber água, poderá prejudicar – ao invés de ajudar – o trabalho do seu intestino.

O ideal é comprar a ração humana pronta porque as empresas já montam em proporções adequadas, embora haja algumas variações entre as fórmulas. Montar a ração humana além de trabalhoso nem sempre é muito higiênico, uma vez que nem sempre os locais que vendem a granel mantém um padrão de higiene adequado.

Um profissional nutricionista deve ser sempre consultado para pacientes diabéticos, gestantes ou com alguma doença.